En este post querĂa dejaros varias guĂas Ăștiles para contar Hidratos de Carbono pero antes de nada os voy a contar un poco como esta siendo esta aventura del conteo que comencĂ© hace poco.
Yo era una persona que no contaba nada, ni pesaba, hacia uso de mi ojimetro y que con tantos años de diabetes y experiencia la cosa no iba tan mal, es ver el alimento y sabia de sobra peso y demĂĄs, pero siempre esta bien reciclarse y yo por motivos mas que personales no veĂa el momento de sentarme y empezar a estudiar el tema ya que soy una persona que me encanta buscar informaciĂłn y estudiarla para llevar luego a la practica, pero no veĂa yo el momento adecuado.
Cuando yo debute no existĂa tal cosa , nos daban una dieta fija y una pauta fija de insulina.
Pero llego el momento en el que me plantee seriamente con mi educadora que tenia que dar este paso por varias razones
La primera comprobar por mi misma si contar hidratos de carbono me ayudarĂa a controlar mas aun mi Diabetes y segundo, poder llevar una Bomba de Insulina.
Que es lo que veo que esta sucediendo pues varias cosas:
- Reducion de mas de un 90% de mis hipoglucemias
- Bajada de peso
- Mayor tiempo en rango
Y no lo digo yo lo dicen las estadĂsticas sacadas de mi MFG es decir de mĂ medidor flash de glucosa.
TodavĂa me queda mucho por leer , estudiar y llevar a cabo.
Muchos me pedĂs por privado las guĂas que yo utilizo para contar hidratos y aqui os la dejo para que la podĂĄis descargar.
Puedes visualizar la Guia Practica de Roche y de la Fundacion Para La Diabetes pinchando en cada imagen
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